Mon premier 10 km

1 Juin

Le 9 mars j’ai participé à mon premier 10 km à Blagnac à côté de chez moi.

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Pas beaucoup dormi avant la course. Le stress et les interrogations étaient trop présents. Un bout de périph fermé pour y aller, la peur d’être en retard me gagne.

Debout à 7h30. Décollage à 8h pour passer prendre mes amies runneuses à 8h30. On arrive 1h avant le départ à Blagnac.
On repère le départ, l’arrivée et on s’échauffe.

Il fait très beau mais il y a beaucoup de vent donc pas si chaud que ça. Je décide de garder mon haut manche longue sous mon tee-shirt.
De plus en plus de masse s’attroupe au départ. On essaie de s’introduire dans cette foule de coureurs 10 minutes avant le départ.03

Et puis, hop c’est parti, la troupe démarre. J’enclenche mon chrono sur la ligne de départ. Tout le monde part à toute allure. Mais hors de question pour moi de me griller dès le début. Je me laisse doubler par tout le monde tout en gardant un œil sur ma montre pour la vitesse. Je suis déjà bien au-dessus de mes habitudes, au-dessus des 9 km/h. Mais je me sens bien alors je tente de garder cette allure. D’où je suis je vois cette foule de coureurs, une foule de couleurs. J’adore!

Je me sens heureuse d’être là avec toutes ces personnes que je ne connais pas et qui courent toutes dans la même direction.

Au bout d’un moment, je jette un œil sur ma montre pour voir la distance déjà parcourue. Et là, je me rends compte que le chrono ne s’est pas bien enclenché ! J’aurai pu m’en rendre compte avant mais je focalisais sur mon allure. Je l’enclenche donc immédiatement ne sachant quelle distance j’avais déjà parcourue.

Je cours avec ma musique, je me sens plutôt bien. Je cours toujours à la même allure mais je suis étonnée de ne pas m’essouffler n’ayant jamais tenu cette allure plus de 2-3 km.
Le soleil dans les yeux, j’ai du mal à voir les drapeaux qui indiquent les kilomètres sur le bord de la route. Et je ne peux me fier à ma montre.

J’arrive au ravitaillement. Je sais donc que j’en suis à 5 km. La moitié. Je regarde ma montre et je vois qu’elle a donc 700 mètre de retard. Je garde ça en tête pour la suite. Le temps de boire un verre d’eau à toute vitesse, je repars.

Je garde toujours la même allure. Toujours étonnée de tenir aussi bien les 9 km/h et plus.
J’ai de plus en plus chaud avec mes 2 couches de vêtements. Mais je tiens en me disant que j’ai fait plus de la moitié. Pas envie de tenter d’enlever ma sous couche avec le risque de m’emmêler dans mon écouteurs et autres complications.
Aucun visage familier. Mais rien d’autre ne compte que ma montre, ma musique et moi.

Pas mal de vent, rarement dans le dos.

Je vois les 7 km arrivés. J’ai chaud mais je tiens jusqu’au 8 ème.
Arrivée au 8ème je me dis qu’il en reste plus que 2. Mais ce n’est pas facile. Mine de rien mon allure diminue un peu.
Avec la descente et surtout la montée, pas facile mais je me fais violence. Pas question de faiblir aussi proche de l’arrivée.
Je passe le 9ème km. Toujours pas facile, je sens mes jambes lourdes et j’ai très chaud!
Et puis je vois la ligne d’arrivée donc j’essaie d’aller un peu plus vite. Et à quelques mètres de l’arrivée j’entends le chéri-chéri qui m’encourage alors j’accélère encore et passe la ligne d’arrivée aux côtés de 2 autres personnes.

Résultat : j’ai terminé mon premier 10 km en 1h06.

Soit 3 minutes de moins qu’à mon dernier entrainement!
Vitesse moyenne : 9.07 km/h. Un record! Je n’avais jamais tenue aussi vite aussi longtemps ! Donc je suis hyper contente ! Même si je suis loin loin de courir vite. M’en moque ! C’est un miracle pour moi lol

Sachant que quand je me suis inscrite, j’étais plutôt sur 10 km en 1h15/1h20 !
Alors il est clair que grâce à l’entrainement, j’ai nettement amélioré mon allure ! Je vais donc continuer sur cette voie-là.01

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15 Réponses to “Mon premier 10 km”

  1. cocoandco 3 juin 2014 à 8:45 #

    Je découvre ton joli blog avec joie, ton CR est sympa comme tout… un 1er 10km de fini = un 10km de gagné alors bravo (avec beaucoup de retard)…merci d’avoir glissé l’adresse de mon blog dans ta blogroll…
    au plaisir de te lire …

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    • dreyliciouss 3 juin 2014 à 8:57 #

      Merci à toi d’être passée et d’avoir pris le temps de me laisser ce gentil mot. Je fais lire ton dernier CR. J’ai laissé l’onglet ouvert depuis 2 jours sur ton blog alors promis je vais prendre le temps!
      A très vite!

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  2. Auré-lie (@Lily_cuicuy) 3 juin 2014 à 9:16 #

    Génial ce blog !! Ca te correspond !! Déjà de nv dates calées !!! yop yop yop !!

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    • dreyliciouss 3 juin 2014 à 9:24 #

      Merci ma Aurélie. J’arrêterais de saouler les gens sur AJ avec la CAP.
      Oui déjà de nouvelles dates. Les courses font partie des événements plaisir d’un coureur. Pour l’instant je ne veux pas m’en priver. Quitte à faire moins bien. C’est plaisant de participer à une course.

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      • Aurelie1519 (@Lily_cuicuy) 3 juin 2014 à 4:15 #

        Je ne pense pas que tu saoules personne sur Aj, cependant, ça te donne une certaine autonomie vis à vis du site..Et je t’engage à nous faire un petit lien sur Aj, et sur le groupe.. Je ne veut pas te perdre de vue 😉

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        • dreyliciouss 3 juin 2014 à 4:35 #

          J’ai déjà mis un lien sur AJ vers mon blog.
          Je vais en mettre un dans le groupe oui!

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  3. Beras 3 juin 2014 à 12:35 #

    Super ton blog ! bon moi j’aimais bien tes récaps sur aujourd’hui. Ca aide quand on court, ça donne des idées et tout. Faudra que je pense à passer régulièrement !

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    • dreyliciouss 3 juin 2014 à 1:05 #

      Tu peux t’inscrire à la newsletter si tu veux être prévenue dès qu’un article est publié 😉
      Je verrais si je continue à poster sur l’autre site mais rien n’est sûr!

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  4. loli_lady 3 juin 2014 à 5:57 #

    Super ça donne vraiment envie. Moi je me suis renseignée pour en faire un cet été mais je vais surement commencer par 5km. En tout cas ça doit être motivant, il doit y avoir une sorte de frénésie, tout le monde court et se surpasse ça booste! Tu n’as plus qu’à en refaire un et améliorer ton temps personnel =) En tout cas BRAVO!! Bisous

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    • dreyliciouss 3 juin 2014 à 6:05 #

      J’en ai une autre dans 2 semaines.
      A voir!
      Merci d’être passée ma Loli!
      Bisous bisous!

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  5. Mathieu 31 janvier 2015 à 11:30 #

    Salut Audrey!

    Eh oui, on avait bien fait la même course!!
    Venteuse, pas bcp de plaisir avec ce vent atroce… ah la la! Pour un premier, c’est bien!! bravo!

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    • dreyliciouss 1 février 2015 à 6:21 #

      Oui venteuse mais avec du soleil j’en garde un bon souvenir car c’était ma toute première course officielle!!
      Merci d’être passé à ton tour sur mon blog! A bientôt!

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  6. D. 30 juin 2015 à 8:23 #

    C’est génial! J’ai eu les mêmes sensations a mes premiers 10km il y a 2 mois 🙂 j’ai hate de lire la suite, je m’y met de ce pas!

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Trackbacks/Pingbacks

  1. Mon 2ème 10 km | - 4 juin 2014

    […] Le 23 mai j’ai participé au 10 km de "Courir à Brive". L’occasion de retrouver mon amie runneuse qui était à mes côtés lors de mon 10 km (souvenez-vous). […]

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