Bilan de septembre 2014

Le mois de septembre a été marqué par mon inscription en cours de yoga et en club de running. La motivation est là et la forme aussi.

• 9 sorties running
• 1 sortie coachée en groupe
• 1 seule séance de natation
• 4 séances de renforcement musculaire grâce à Fysiki
• 4 cours de yoga

Un total de 63.47km en 9h20. Chiffres assez correctes. De bonnes sensations en entrainement et l’envie de toujours faire mieux et de me prouver de quoi je suis capable.

Un dossard tout de même. Objectif non atteint avec mon pire chrono aux 10 km. Mais un très bon souvenir tout de même car une course partagée avec d’autres coureurs. Retrouve le CR ici.

Malheureusement ce mois s’est terminé par un accident de la route et donc une incapacité à faire du sport la dernière semaine…

La fermeture de la piscine en début de mois suivi de l’accident ont fait une reprise de la natation difficile. Je compte bien y retourner dès que possible.

Côté renforcement musculaire, je dois avouer que le programme de Fysiki m’a bien motivé. A la fin de celui-ci, difficile pour moi d’en caser un nouveau dans mon emploi du temps. Une fois encore, j’attends d’être complètement remise pour reprendre.

Je n’ai toujours pas pu reprendre la course. La douleur à la hanche est toujours là et se manifeste à chaque foulée… Repos jusqu’à dimanche, jour des 5 km de la Color Me Rad avec mon équipe de choc de la #TLSRunCrew que je ne manquerai pour rien au monde!