Bilan Mars 2015

Ce mois de mars marque la reprise suite à mon entorse, et elle amène avec elle la reprise de la prépa au semi-marathon.
Reprise des entrainements au club en semaine et des sorties longues le week end.
Pas facile puisqu’il a fallu reprendre en douceur pour ne pas risquer la rechute.

Et il arrive vite ce foutu semi!

Mais ça s’est plutôt bien passé, même si les douleurs des dernières courses sont apparues.
Mon niveau d’avant blessure revient progressivement. C’est frustrant parfois mais je prends toujours plaisir et c’est l’essentiel.

Un joli nombre de kilomètre couru ce mois-ci qui marque un record mensuel pour moi !
Un dossard pour marquer le coup malgré la douleur; douleur que je partage avec toi ici (je suis généreuse, je sais, je sais. Ne me remercie pas.)

5 séances de Yoga
100,97 km courus en 13 séances de running
1.8 km nagés en 2 séances de natation

Les distances s’allongent pour mon plus grand bonheur. J’en suis capable et je me le prouve. Petit à petit. Doucement mais sûrement.
Entre 20 et 30 km par semaine.

Côté natation, j’ai mis de côté les séances après de vilaines crampes survenues à chaque séance.
Je préfère ne pas « surcharger » mes jambes avant le semi-marathon.
Un reprise plutôt réussie en somme.

Place au mois d’avril et à mon premier semi-marathon qui s’annonce plus difficile que prévu…