.. et préparation en pause depuis autant de jours.
Souviens-toi, depuis cette semaine-là j’ai mal au mollet quand je cours.
J’ai vu 2 fois mon médecin généraliste qui n’a pas pensé utile que je demande l’avis de mon kiné du sport. OK.
Du repos, du repos et encore du repos.
Depuis, mes soirées ressemblent plutôt à ça…
J’ai tout de même été voir du côté de chez Swann mon ostéopathe (vas-y je te laisse chanter le refrain fais-toi plaisir). Des torsions aux chevilles et au mollet, sûrement des restes de l’entorse. Il a remis tout ça en place. Je suis tout de même sortie de là avec le sourire. Selon lui, repos encore 4 jours avant de reessayer de courir. Si j’ai pas mal, j’ai le GO pour le semi !
Bon, si j’ai toujours mal je suis bonne pour le revoir et me remettre encore au repos…
Alors je ne renonce pas (encore) à ce semi. Mon premier semi.
Je croise très fort les doigts pour dimanche (je te vois venir coco et je t’entends déjà à coup de « pas besoin, c’est dans la tête que ça peut se jouer »). Alors avant de lever les yeux au ciel, continue ta lecture.
D’ailleurs croisez les doigts aussi tiens ! Ca peut pas faire de mal hein…
Pour l’instant je me mets en mode warrior et reste prête à en découdre avec ces 21,1 km.
Ben oui, au pire j’ai mal les 6 premiers kilomètres et je kiffe le reste de mon parcours (que je prévois de faire avec un ami). Non?! A deux on y arrivera, on se soutiendra et on passera la ligne d’arrivée encore plus forts.
Dreyliciouss - Les recits d'une bebe runneuse 
Courage et j’espère pour toi que tu vas pouvoir le courir ce semi !!
J’aimeJ’aime
Merci pour tes encouragements !
Vous serez tenus au courant 😉
J’aimeJ’aime
Yes you can; je pense que la course sera très belle.
Et oui, effectivement, ça se joue beaucoup dans la tête. Mais je ne suis pas très connaisseuse car je n’ai jamais eu de blessure qui me contraigne vraiment à m’arrêter par douleur en pleine course…
En tous cas j’espère t’y voir pour ces jolis 21km! 🙂
J’aimeJ’aime
Oui je pense que ça va être une course mémorable et festive !
Dans tous les cas, on s’y verra là-bas ne t’inquiète pas !
J’aimeJ’aime
Hum, d’abord je ne lève jamais les yeux au ciel en te lisant, ensuite quand je te parle du mental ça ne veut pas dire que je pense que tu « inventes » ta douleur, je sais bien que c’est réel, que tu la ressens et donc qu’elle existe, c’est incontestable, simplement je pense qu’on à tous le pouvoir de dépasser l’inconfort et c’est là que le mental intervient, si tu accordes trop d’importance à cette douleur elle restera et s’amplifiera si au contraire tu ne te polarise plus dessus elle finira par te laisser tranquille. De plus, d’après tes dires, avec l’échauffement elle s’atténue, si tu avais quelque chose de grave tu n’aurais pas sprinté à la fin de notre course à Agdes, la douleur se serait aggravée au fil des kilomètres.Le problème du repos total, (je parle d’un arrêt prolongé de plusieurs jours) c’est que tu fais marche arrière à chaque fois. tu es dans ta 1ère année de course à pieds, non? il faut donc que ton corps l’accepte et ça prend du temps, si tu t’arrêtes trop souvent et/ou trop longtemps, ton corps fait machine arrière en quelque sorte et quand tu reprends; tu as mal….voilà, je ne suis pas médecin et je ne détiens pas la vérité absolue mais je continue à penser que tu peux faire ce semi dans de bonnes conditions, avec de l’entrainement et de bonnes chaussures, rajoutes à ça un peu de confiance en toi et tu vas nous faire un semi du tonnerre, pas besoin de croiser les doigts pour ça ..allez zou, pardon pour le roman ;o))
J’aimeJ’aime
Ah mais j’adore les romans moi !
Ne t’inquiète pas j’avais exactement compris ce que tu voulais dire.
Alors il faut juste que j’apprenne à ne pas me focaliser sur la douleur au début.
Effectivement à Agdes, la douleur avait fini par s’estomper donc on peut penser que oui il n’y a rien de grave.
Je suis dans ma 2ème année de course à pied mais dans ma première en club on va dire. Et pendant ma première année aucune blessure ! Mais je ne courrais pas autant. Depuis décembre j’augmente les kilomètres.
Mon semi je vais et veux l’apprécier 😀 Ca va être festif à souhait et j’ai hâte !
J’aimeJ’aime
ben voilà, tu as la réponse à ton problème, tu viens de mettre le doigt dessus : » tu ne courrais pas autant » tu as peut être augmenté ton kilométrage un peu trop rapidement…j’aime beaucoup la deuxième phrase de ton commentaire, le positivisme (oups,ça se dit ça? ) te va à merveille …
J’aimeJ’aime
Oui peut-être !
Je compte y aller plus doucement après le semi.
La positive-attitude/positivisme est enclenché !
J’aimeJ’aime
Une fois que tu auras fais ton semi, question kilométrage tu seras au point, faudra garder une SL par semaine sinon ça ne sert à rien d’aller aussi loin ;o))
J’aimeJ’aime
Yes je comptais continuer mes SL hebdomadaires 🙂
J’aimeJ’aime
Profite à fond de ton semi !!! C’est une super expérience !! J’ai fais mon premier il y a deux semaines!!
J’aimeJ’aime
Merci beaucoup c’est gentil 🙂
J’y compte bien !
J’aimeJ’aime
C’est chiant cette douleur ! Mais si ça continue faudrait que tu ailles voir un vrai bon médecin du sport. Tu ne peux pas restée comme ça avec cette épée de Damoclès au-dessus de la tête en permanence 😦 L’ostéo c’est bien mais je pense que c’est secondaire, après le médecin. Bon je suis pas pro hein, et ce que je dis c’est juste en fonction de ce que moi j’ai vécu 😉
J’espère que tu vas pouvoir le faire ce semi !! Et je penserai bien à toi !!
Bisous
J’aimeJ’aime
Oui c’est chiant. Si ça continue j’irais voir un médecin du sport oui.
Merci pour tes encouragements Fanny !
Bisous!
J’aimeJ’aime
Un osteo n’est pas secondaire, je dirais même que c’est en 1er.
le doc il va te voir il va dire « reposez-vous » ou alors « prenez ces anti inflammatoires »
Alors que l’osteo il te regarde dans son ensemble. Il débloque ce qui coince. D’ailleurs je t’avais pas dit que c’était des restes de son entorse?
donc voilà mon avis après celui de Fannette 😉
Pouvoir partir à mon avis c’est bon. Tenir mentalement tu vas être motivée. Mais un semi ça casse, ça fatigue, donc au fil des kilomètres ça va piquer… si tu t’en sors avec des douleurs musculaires, c’est pas grave.
Après ça faudra voir ton entrainement mais bon je pense pas que tu en fasses trop (mal je sais pas trop non plus) mais pour moi y’a eu des soucis après ton entorse et j’espère qu’il a libéré ça!
On a va voir!
J’aimeJ’aime
Oui au final, j’aurai du aller le voir dès mon entorse guérie.
Je suis plutôt d’accord avec toi.
RAS hier 🙂
Il a été efficace et de bon conseils je pense !
J’aimeJ’aime
Allez courage ! J’espère que ça va le faire. Et puis les 6premiers kilomètres vont passer vite 😉
J’aimeJ’aime
Haha tu as bien raison 🙂
J’aimeJ’aime
Je te follow! Je prévois aussi de faire un semi en octobre! 😀 Bon courage à toi (je sais pas si c’est ton premier? je reviendrai lire ton blog plus en détail quand j’aurai le temps ^^)
J’aimeJ’aime
Merci pour l’ajout !
Oui c’est mon 1er donc j’ai hâte et j’appréhende en même temps…
A bientôt alors !
J’aimeJ’aime
oh oui j’espère que cela ira mieux d’ici là et que tu pourra profiter a fond de ton premier semi !!!
J’aimeJ’aime
Oui ça va mieux 🙂 j’ai été recourir hier.
Alors en route pour cette aventure !
J’aimeJ’aime
Oh que oui !
A deux vous serez fort et toi tu vas tout déchirer et passer la ligne d’arrivée avec tellement de fierté !
Je suis très heureuse de lire que l’ostéo t’as remis en place !
Maintenant, place à la course !
Go championne 🙂
J’aimeJ’aime
J’espère juste tenir jusqu’au bout ^^
Ce sera de nuit donc déjà pas de problème de chaleur et c’est tant mieux !!
J’aimeJ’aime