Lundi – Running
3.62 km / 25’27
Tout petit run pour retester les jambes.
Aucune douleur au tibia.
En revanche, encore de la chaleur.
Et les jambes lourdes malgré le peu de distance parcourue.
Le relancement de la machine n’est pas facile. Je n’insiste pas de peur d’en faire trop pour une reprise avec le run de la veille.
Je ne suis pas rassurée pour le semi à la fin de la semaine…
Mardi – yoga
Pratique dynamique sur l’ouverture du corps. Chien tête en haut, position sur le ventre et j’en passe.
Mercredi – running
5.55 km / 38’54
Run sur la pause déjeuner. Le collègue qui décommande au dernier moment. Pas grave, j’y vais seule avec ma musique. Il fait un peu chaud malgré les nuages. Du coup, j’ai un peu de mal. Je ne suis toujours pas rassurée pour la fin de semaine…
Je suis contente de finir. Plus de douleur aux tibia mais une fatigue dans les jambes tout de même. Repos donc jusqu’au semi.
Samedi – Semi-marathon de Bordeaux
21.34 km / 2h26′
Et me voilà finisher du semi-marathon de Bordeaux ! Que dire à part que mes 2 objectifs ont été remplis. Je l’ai fini et j’ai pris mon pied ! 2h26, aucune douleur sur le parcours et que du bonheur. Bientôt le compte-rendu. Stay tuned.
Je suis tellement tellement contente pour toi, j’ai hâte de lire ton CR ;o))
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J’en reviens encore pas ! Tout a été parfait quoi !!!!!
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personnellement je ne suis pas surprise, tu as du potentiel, ça se voit et tu l’as prouvé sur ce semi ;o))
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Merci coco ^^
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Félicitations pour ton semi! Très hâte de lire ton compte rendu!
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Merci beaucoup c’est très gentil !!!
Va falloir que je m’y mette oui !
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Bravo pour le semi! C’est top que tu n’est pas eu de douleurs ! Bon courage pour la phase de récupération. Moi j’ai eu des douleurs pendant plusieurs jours et j’ai quand même lutté contre mon envie de courir pour laisser mes muscles au repos pendant une semaine haha
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Merci beaucoup !
Oui oui j’ai de bonnes courbatures !
Oui pas facile l’envie de courir est toujours présente lol
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