Bilan Avril 2015

7 Mai

avril 2015

Je ne pouvais pas passer à côté du bilan du mois d’avril… mois de mon premier semi-marathon (quoi ? Comment ça encore lui ?!) !!!
Un semi et un mois d’avril où j’ai tout de même couru malgré des douleurs à côté du tibia droit. Oui, le mois dernier je vous laissais sur des douleurs ressenties au bout de 2 km de course environ. Des douleurs qui m’ont donné du fil à retordre pendant tout le mois (« une chanson populaire » de Claude François, tu connais ?).

On peut tout de même dire que l’entorse est belle et bien derrière moi. Enfin j’espère hein puisqu’on sait qu’une entorse peut revenir faire un coucou bien longtemps après sa disparition, la canaille (oui je reste polie).

Le niveau d’avant entorse est revenu malgré l’absence de travail de vitesse. Et oui pas de fractionnés de tout le mois d’avril (haaaaaaan) ! Et de petites séances pour essayer d’écarter la douleur… Résultat, 58 km (tout rond, tout pile, trop balaise ouai) contre 100 km le mois dernier… Ahem
Et je dois te faire un aveu, je ne suis pas allée au club de running de tout le mois !

4 cours de yoga
58 km courus en 8 séances de running

Et c’est tout !

avril 2015 b

Plus de natation à cause de ma douleur tibiale. Comme j’avais des crampes à chaque fois que j’allais à la piscine, j’ai préféré ranger mon maillot de bain le temps que la douleur disparaisse.

A noter une unique séance de NTC qui m’a laissé dans un état de courbatures intenses. Preuve de mon assiduité pour le renforcement musculaire.

Alors les douleurs ont l’air de me laisser tranquille ces temps-ci.
J’ai moins de stress quant à mes entraînements puisque la pression des courses passées est redescendue.
Je reprends le chemin des entrainement au club et des fractionnés, motivée, confiante et heureuse.

Rendez-vous sur Hellocoton !

Publicités

10 Réponses to “Bilan Avril 2015”

  1. Gwen 7 mai 2015 à 1:59 #

    What??? Une seule séance de NTC dans le mois???? Tu m’étonnes que tu es des courbatures…. (bon ok je suis moqueuse, j’utilisais tellement souvent l’application que je l’ai désinstallé de mon téléphone… Ben quoi j’avais besoin de mémoire!!!)
    Bon le principal c’est que tu n’es plus de douleur et que tu reparte comme en l’an 40!!!! Et puis 58km avec un semi aussi génial c’est chouette quand même!!!!
    Alors comme je disais à Coco: roule ma poule (ou plutôt cours ma poule mais ça ne rime pas!!! Oui je sais je fais la même blague pourrie dans les deux commentaires!!!!)

    J'aime

    • dreyliciouss 7 mai 2015 à 2:36 #

      Mouahah objectif tenir 1 séance/samaine…. A voir cette semaine quoi…
      Yessssssss courons le dindon… à défaut de rouler ma poule 😉 (bon je vaux pas mieux que toi en blague!)

      J'aime

  2. melia06 7 mai 2015 à 2:29 #

    J’espère que tes douleurs au tibia vont passer … (question d’hydratation ?)
    Bonne reprise alors ! Tu m’as l’air vraiment motivée, car mettre « fractionné » et « heureuse » dans la même phrase ça demande une bonne dose d’endorphine 🙂

    J'aime

    • dreyliciouss 7 mai 2015 à 2:35 #

      J’espère qu’elles sont parties définitivement oui ! Je ne pense pas je bois 1,5 L d’eau par jour au moins.
      Effectivement on peut dire que c’est une preuve de ma motivation !

      J'aime

  3. Gwen 11 mai 2015 à 2:26 #

    Moi ce que je retiens ‘est que tu n’as plus de douleur, que tu retrouve la pêche et que tu as le sourire !
    Et ça c’est super top ! 😀

    J'aime

  4. Running-Addict 15 mai 2015 à 4:14 #

    « Je reprends le chemin des entrainement au club et des fractionnés, motivée, confiante et heureuse. »
    J’ai juste envie de dire What Else? Tu as les clés entre les mains pour progresser! Joie phrase, joli état d’esprit! Enjoy! 🙂

    J'aime

    • dreyliciouss 15 mai 2015 à 12:38 #

      Et depuis la reprise, chaque séance est un pur plaisir !!!!! 🙂 Merci pour ton petit mot !

      J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :