Bilan janvier 2016

2 Fév

Bon bon bon… Voilà un mois que je suis arrivée au Canada.

Et forcément une installation ne se fait du jour au lendemain. J’ai été souvent bien occupée et il a été parfois difficile de trouver le temps pour aller courir.

01-16.PNG

Il n’y a qu’une semaine ou j’ai pu courir 3 fois.
Le reste du temps, je n’ai couru qu’une fois par semaine en ajoutant une sortie glissade sur patins… Pas brillant.

01-16 b.PNG

Alors, on va dire que janvier était le mois d’adaptation. Un mois de découverte.
J’ai commencé à me familiariser avec la neige et les températures négatives.

D’un autre côté, si on fait le bilan sur le plan perso, il est ultra positif ! Mon premier mois a Montréal se passe tellement bien ! J’ai l’impression d’être là depuis déjà plusieurs mois…

Il y a tellement de choses, de lieux et de gens a decouvrir…

Février démarre et une nouvelle aventure commence par la même occasion. Le sérieux sera de la partie.
Le but sera de retrouver de bonnes sensations.
Je me suis inscrite au 10 km d’Ottawa en mai avec pour objectif de passer sous la barre d’une heure.

Pour ça, j’ai la chance d’être coachée par Niko, bien connu sur la blogosphère. Et oui, a peine arrivée, a peine rencontré, nous voilà liés sportivement parlant.

Niko court depuis 12 ans avec un seul crédo « S’entrainer sérieusement, sans se prendre au sérieux ». Comme il le dit si bien « Je cours pour le plaisir mais mon plaisir c’est d’aller vite ». Et ça lui réussit plutôt bien puisque son record sur 10 km est de 36 min38s (soit du 16.4 km/h en moyenne sur 10 km. Normal quoi…).
Et il progresse toujours malgré son niveau excellent.

Mais Niko c’est aussi une personne géniale sur le plan humain. Je ne m’étendrais pas ici sur tout le bien que je pense de lui mais j’ai eu un véritable coup de cœur à mon arrivée à Montréal pour lui et sa petit femme (c’est affectif hein Elo, ne va pas me faire dire ce que je n’ai pas dit ah ah)

Je suis son blog depuis un moment maintenant et je reconnais qu’on y trouve une véritable mine d’information. Niko court depuis un moment maintenant, connait donc pas mal de choses sur le sujet et n’hésite pas à partager les conseils qu’il a su retirer de ses expériences. C’est en lisant son article expliquant comment structurer ses entrainements que j’ai eu l’idée de lui proposer de me coacher. Apres quelques échanges, l’optique de cette nouvelle aventure prenait forme.

Je vais m’organiser de manière à faire 3 entrainements par semaine. J’aimerai reprendre la natation et y consacrer une séance par semaine. J’ai de la chance, ici les piscines sont gratuites. Ce serait bête de ne pas en profiter.

Cette nouvelle optique me booste ! Savoir que je ne suis plus seule me booste.
Je dois « rendre des comptes ». Prouver à mon coach ce dont je suis capable. Lui prouver qu’il ne s’est pas lancé dans cette aventure pour rien. Savoir que si j’ai une baisse de motivation, il sera là. Savoir que si j’ai la moindre question running, il saura y répondre.

Les prochains mois s’annoncent sportifs !

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23 Réponses to “Bilan janvier 2016”

  1. Margaux Lifestyle 2 février 2016 à 7:18 #

    Un bon mois malgré tout ! En même temps, il fallait que tu gères la différence de température, ton déménagement et ton nouveau job… Ça en faisait pas mal ! J’ai aussi découvert le blog de Nicolas, il y a peu et tu as raison : une vraie mine d’or ! En autre, je le suis rendue comote que j’y allais trop fort dans les fractionnés et que du coup, ils perdaient de leur intérêt… Profite bien du Canada !

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    • dreyliciouss 2 février 2016 à 7:24 #

      Oui ca fait pas mal de choses. Et si on ajoute les sorties ca explique les uniques séances par semaine…
      Contente de lire que toi aussi son blog t’apporte beaucoup !
      Merci ma belle ! Bisous !

      Aimé par 1 personne

      • Margaux Lifestyle 2 février 2016 à 7:37 #

        Fallait que tu découvres ton nouvel environnement ! J’adore lire ses articles !

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  2. deltreylembadavid 2 février 2016 à 7:49 #

    Ca a l’air chouette le Canada, quel chance tu as de pouvoir y vivre. Bon emménagement !
    Deltrey
    http://deltreylicious.com

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    • dreyliciouss 2 février 2016 à 7:52 #

      Oui c’est super chouette !
      Merci ^^
      Pour la chance d’y vivre je te dirais de lire mon article précédent 😉

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      • deltreylembadavid 2 février 2016 à 8:47 #

        C’est noté, je le lirai dès que j’ai un peu de temps !

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        • dreyliciouss 2 février 2016 à 8:49 #

          Ah ah j’avoue que j’ai ecrit un petit roman ^^

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  3. Elo'die LP 2 février 2016 à 7:57 #

    Merci Audrey sur tout le bien que tu dis de Nico 😛 Très heureuse de t’avoir rencontré ^^ j' »ai pas l’impression que ça ne fait qu’un mois qu’on se connait xD
    Et j’espère que ce sont de vraies résolutions car sinon coach va pas être content 😛

    A tantôt !!!!! ❤

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    • dreyliciouss 2 février 2016 à 8:06 #

      Tout le bien que je dis de Niko je le pense sincèrement! Et je n’en pense pas moins de toi !
      Si Niko n’a pas transmis le message (et sinon je le redis quand même), je me sens comme en famille avec vous. Oui comme si on se connait depuis très longtemps. Et ca me fait pas ça avec beaucoup de personne. C’est pour ça que je parle de coup de cœur.
      Oui je vais le rendre fier mon coach !
      A tantôt ❤ !

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      • Elo'die LP 2 février 2016 à 9:13 #

        ❤ Que d'amour j'aime çô !!! hey on invite pas n'importe qui à dormir cz nous 😛 même sur un quiproquo haha !

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        • dreyliciouss 2 février 2016 à 9:31 #

          Ouiiiiii moi aussi j’aime çô lô ah ah
          Je souris rien qu’en y repensant a ce quiproquo xD

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  4. Running-Addict 3 février 2016 à 1:35 #

    J’avais lu en diagonale au travail, ça faisait plaisir mais lire ça de manière posée, en rentrant de l’entrainement (enfin après la douche quoi… :D), c’est vraiment super gentiment dit… Et tu sais que c’est partagé ! 😉
    Je vais tout faire pour te motiver, te conseiller et à Ottawa, le contrat c’est deux RPs sinon rien, on casse tout, pas d’autres choix !
    PS : Et pour la piscine, je ne peux que valider, parfait pour faire de l’endurance sans faire mal au jambes !

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    • dreyliciouss 3 février 2016 à 2:34 #

      C’est vraiment sincère tout ce que j’ai écrit.
      Yeeeeeeeah a Ottawa on va tout déchirer !
      Cool pour la piscine ^^

      Aimé par 1 personne

  5. Pauline. 3 février 2016 à 8:23 #

    Et bien moi je te félicite *clap clap clap* d’avoir trouver le courage de sortir minimum 1fois par semaine… parce que entre nous, je ne suis pas sûre d’en faire autant avec des températures négatives (j’aime pas le froid !!!). Ca ne présage que du bon pour la suite côté course à pieds 🙂 Quant à l’intégration « sociale », c’est juste génial ce qu’il se passe. Mais d’un côté t’as l’air toute gentille et mimi comme tout, alors forcément quand on respire le positif on attire des gens positifs 😉
    Je ne doute pas que tu franchiras le seuil des 1h, t’es une winneuse !!!! 😀 Plein de bonnes choses pour la suite ma belle ♥

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    • Pauline. 3 février 2016 à 8:24 #

      Et le reine (cerf?) est trop chouuuu !!!!! *o*

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      • dreyliciouss 3 février 2016 à 2:29 #

        Oui trop ! Ils etaient tous trop mignon dans un parc ou tu peux te balader en voiture les animaux sont en liberte

        Aimé par 1 personne

    • dreyliciouss 3 février 2016 à 2:32 #

      Merci ma belle meme si moi au contraire de toi j’adore le froid pour courir et je deteste la chaleur lol
      Oui je suis déjà bien entourée j’ai de la chance ^^
      Oh merci t’es trop mimi de dire tous ces compliments !
      Allez, on y croit. Je vais travailler pour fracasser cette barre.
      Mille merci encore vraiment !

      Aimé par 1 personne

      • Pauline. 3 février 2016 à 10:22 #

        Ah non je préfère le chaud moi, de loin (le sang espagnol qui coule dans mes veeeeeines xD). Et ne me remercie pas va ! 🙂 Bisous

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        • dreyliciouss 3 février 2016 à 10:31 #

          Ah ah oui surement alors que moi j’ai l’impression que ma tete va exploser quand il fait chaud !
          Bisous !

          Aimé par 1 personne

  6. Diane 3 février 2016 à 7:21 #

    Merci pour toutes ces belles photos, les paysages sont superbes, c’est génial que tu te plaise là bas !!!

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  7. Aurore Imbert 8 février 2016 à 4:09 #

    Bravo Audrey, un joli mois et un bel objectif au 10km d’Ottawa. Je suis sur que tu vas y arriver 🙂

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