Semaine #22 2017

6 Juin

Mercredi – Running

5.08 km / 33 min

Le retour du #morningrun ➖ Besoin de ma dose d'endorphine. Et j'ai kiffé cette sortie ! ➖ J'ai couru trop vite mais je m'en fou 😜 c'était top 😊 ➖ Pas facile de gérer l'emploi du temps en ce moment alors j'ai profité de ne pas être fatiguée pour mettre le réveil à 6h et m'eclipser pour 5 petits kilomètres 😀 ➖ En tout cas la forme revient et le plaisir suit alors on continue comme ça 🤗 ➖ #run #running #runner #runnerscommunity #runningaddict #runningarea #runninggirl #igrunner #courseapied #instarunning #instarunner #instarun #herbalife24 #herbalife #herbalifenutrition #herbaliferunners #Nike #nikeplus #runinmontreal #runmontreal #runinmtl #sportaddict #sportyladies

Le retour du morning run  !

Besoin de ma dose d’endorphine. Et j’ai kiffé cette sortie !
J’ai couru trop vite mais je m’en fou ! C’était top !
Pas facile de gérer l’emploi du temps en ce moment alors j’ai profité de ne pas être fatiguée pour mettre le réveil à 6h et m’éclipser pour 5 petits kilomètres.

En tout cas la forme revient et le plaisir suit alors on continue comme ça

Vendredi – Running

5.44 km / 37 min

J’ai réussi à caser une petite sortie tant bien que mal.
Pas très longue mais c’est mieux que rien !
Le cardio c’est pas encore trop ça mais c’est déjà mieux que la dernière fois.
Semaine prochaine je vais pouvoir reprendre un rythme sportif convenable normalement.

Dimanche – Renforcement musculaire

TBC semaine 4 séance 1

Abdos et cuisses

Le retour du travail des abdos fait du bien.

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4 Réponses to “Semaine #22 2017”

  1. christophe druesnes 7 juin 2017 à 4:40 #

    bonjour , malgré un emploi du temps chargé , vous avez retrouver de l ‘allant , continuez

    J'aime

  2. Pauline. 8 juin 2017 à 6:40 #

    Never stop training ! Le soleil qui revient va aider à maintenir l’envie 😉
    Et puis après tout… running ou pas, le principal c’est que tu fasses des choses que tu aimes !
    Pu de session herbalife ?

    J'aime

    • dreyliciouss 8 juin 2017 à 6:45 #

      Oui totalement ! Hier, premier jour de chaleur et beau temps et bim 9 km !
      Pu de session Herbalife car je privilegie les seances a la maison pour un emploi du temps plus flexible !

      Aimé par 1 personne

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