Semaine #29 2017

25 Juil

Mardi – Running

5 km / 34 min

Réveil programmé à 6h hier soir malgré le gros besoin de dormir…
Ça fait plusieurs jours que je traîne un manque de sommeil mais pas le choix car j’ai repoussé déjà hier mais ça n’a pas été suffisamment réparateur apparemment.

Et dans mon rêve, l’amoureux m’a dit « réveille-toi il est 5h50 ». J’ouvre les yeux, jette un œil sur l’heure qu’il est et je lis… 5h50 ! J’hallucine un peu quand même !

Je pars donc pour ma petite sortie matinale avec les yeux qui piquent certes mais avec aussi un peu d’amusement. J’aime beaucoup ces petites sorties matinales où tu croises des hommes et des femmes qui vont travailler et qui sentent bon le gel douche ou le parfum pendant que toi tu pues.
Petite photo qui m’a fait penser « aaaaah les québécois et leur français » !

Jeudi – Running et bootcamp

5.1 km / 37 min

Pas simple ce matin.
Chaleur (20 degrés à 6h du matin avec 100% d'humidité 😅), fréquence cardiaque trop haute, allure de tortue 🐢
➖
Anyway, ça sera mieux la prochaine fois 😁 genre demain matin ah ah
➖
28,43 / 80 km pour le #dubndidukt2017
#dubndiduktsummer challenge 
#run #running #runner #runnerscommunity #runningaddict #runningarea #runninggirl #igrunner #courseapied #instarunning #instarunner #instarun #herbalife24 #herbalife #herbalifenutrition #herbaliferunners #Nike #nikeplus #sportaddict #sportyladies #runmtl #runmontreal #runinmtl

Pas simple ce matin.
Chaleur (20 degrés à 6h du matin avec 100% d’humidité…), fréquence cardiaque trop haute, allure de tortue.
Anyway, ça sera mieux la prochaine fois

Après le run de ce matin, séance de renforcement musculaire au poids du corps avec #herbalife
➖
Trop bon d'être de retour pour  transpirer et souffrir pendant le bootcamp ➖
Je dois être maso car j'en ai clairement chié du genre j'ai découvert un muscle dans les avant bras et du genre à ne plus pouvoir lever les bras mais j'ai qu'une envie c'est du retourner !!
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J'ai envie de m'améliorer et de transpirer encore et encore. De sentir mes muscles trembler et crier !
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A la semaine prochaine !!
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#training #workout #nopainnogain #noexcuse #herbalife24 #herbalife #herbalifenutrition #herbalifemtl #herbaliferunners #healthylife #sportaddict

Après le run de ce matin, séance de renforcement musculaire au poids du corps avec Herbalife. Trop bon d’être de retour pour transpirer et souffrir pendant le bootcamp!
Je dois être maso car j’en ai clairement chié du genre j’ai découvert un muscle dans mes avant bras et du genre à ne plus pouvoir lever les bras mais j’ai qu’une envie c’est d’y retourner !!
J’ai envie de m’améliorer et de transpirer encore et encore. De sentir mes muscles trembler et crier !

Vendredi – Running

4.25 km / 30 min

Séance ou rien n’allait… J’ai eu mal partout après le bootcamp d’hier soir: mal aux bras, pas de jambes, la sensation que ma tête allait exploser, mal de tête…

Et j’ai eu mal encore pendant 4 jours et je n’ai pas pu faire de sortie longue ce weekend… Jambes douloureuses et courbatures, bras complètement tendus, gonfles et très douloureux (impossible de tendre les bras, bonjour la démarche déménageur…)

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2 Réponses to “Semaine #29 2017”

  1. Rohnny 27 juillet 2017 à 7:03 #

    Courage a toi Audrey…

    J'aime

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