Semaine #45 2017

13 Nov

Mardi – Renforcement musculaire

24 Fit Challenge

Quand t’en chies au fit challenge, mais que tu lâches pas et que tu donnes tout ce que t’as et qu’après la séance tu montes les marches deux par deux on peut dire que t’es en forme non?
Ça fait tellement de bien de se sentir comme ça !
Et quand j’ai partagé ma séance avec ma copine d’enfance et c’était parfait !

Mercredi – Running

5 km / 37 min

La petite sortie en endurance fondamentale et en mode arbre de Noël (les joies de l’hiver qui s’installe et qui t’oblig à multiplier les couches de vêtements).

Run très lent mais à l’aise avec un fréquence cardiaque moyenne de 150 bpm. Ça redescend tout doucement.

Jeudi – Renforcement musculaire

24 Fit Challenge

Légères courbatures de mardi mais la séance se passe bien. Ca transpire (ca dégouline meme), ca brule mais ca fait du bien !

Je voulais aller courir dimanche matin mais c’était sans compter le gros mal de tete au reveil suivi du mal de ventre et de l’envie de vomir…

Rendez-vous sur Hellocoton !

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :