Semaine #29 2018

26 Juil

 

Mardi – Renforcement musculaire

Dreyliciouss My kind of Tuesday night 💚 Ce soir je suis sortie de ma zone de confort. J'ai pris les options les plus difficiles sur plusieurs exercices : la marche la plus haute, le poids le plus lourd... Et c'est ce que j'aime car je sais que je ne pousserai pas aussi fort toute seule sans cette communauté autour de moi 💪 #workout #training #healthylifestyle #sport #sportaddict #fitchallenge #24fitchallenge #communauté #community #noexcuses

24 Fit Challenge

Ce soir je suis sortie de ma zone de confort.
J’ai pris les options les plus difficiles sur plusieurs exercices : la marche la plus haute, le poids le plus lourd… Et c’est ce que j’aime car je sais que je ne pousserai pas aussi fort toute seule sans cette communauté autour de moi.

Jeudi – Renforcement musculaire

Dreyliciouss Last night was fun.  C'est fou comme l'entraînement dehors passe vite ! On ne voit pas le temps passer !! Déjà hâte de remettre ça mardi !! Il reste des places si tu veux toi aussi te dépenser avec nous en musique 😉 #workout #training #community #communauté #fitchallenge #24fitchallenge #phenomenalsquad #herbalifenutrition #montreal #igermontreal

24 Fit Challenge

C’est fou comme l’entraînement dehors passe vite ! On ne voit pas le temps passer !! Déjà hâte de remettre ça mardi !!

Samedi – Running

Dreyliciouss J'avais commencé une prépa 10 km que j'ai préféré arrêter.  Je me rends compte que ce genre de format ne me convient pas en ce moment.  Alors j'ai repris le rythme que j'avais au printemps. Et ça veut dire reprise des escaliers 😊 Et quand tes jambes se transforment en spaghetti c'est que le travail est fait 😀 Petit sortie agréable. Je reprends plaisir à courir 😍 #run #running #runners #montrealrunners #runmontreal #runinmontreal #sport #sportaddict #montreal #healthylifestyle

5.37 km / 39 min

J’avais commencé une prépa 10 km que j’ai préféré arrêter.
Je me rends compte que ce genre de format ne me convient pas en ce moment.
Alors j’ai repris le rythme que j’avais au printemps.
Et ça veut dire reprise des escaliers !
Et quand tes jambes se transforment en spaghetti c’est que le travail est fait.

Petit sortie agréable.
Je reprends plaisir à courir.

Dimanche – Running

Dreyliciouss J'ai attendu la motivation toute la journée. L'envie de courir est finalement venue vers 19h. Mieux vaut tard que jamais 😆 Et ma motivation était inversement synchronisée avec la météo. Alors que ce matin il pleuvait et il faisait frais, ce soir j'ai eu chaud. J'ai eu particulièrement soif sur la fin J'étais pressée de rentrer à la maison et je m'imaginais engloutir un grand verre d'eau en rentrant. Ce que je me suis empressée de faire à peine rentrée avec un verre d'eau et aloès à la mangue 😋 Ma bonne humeur post running s'est vue amincie par mon charmant voisin qui a lâché un gros rot le temps que je rentre dans mon immeuble. J'avoue que je commence vraiment à me lasser de mon quartier... J'ai hâte de pouvoir me rapprocher de mon travail. #run #runnningaddict #runner #running #montreal #montrealrunners #runmontreal #runinmontreal #sportaddict #sport #healthylifestyle #healthyhabits #igersmontreal

7.54 km / 49 min

J’ai attendu la motivation toute la journée.
L’envie de courir est finalement venue vers 19h.
Mieux vaut tard que jamais !

Et ma motivation était inversement synchronisée avec la météo.
Alors que ce matin il pleuvait et il faisait frais, ce soir j’ai eu chaud.
J’ai eu particulièrement soif sur la fin
J’étais pressée de rentrer à la maison et je m’imaginais engloutir un grand verre d’eau en rentrant.
Ce que je me suis empressée de faire à peine rentrée avec un verre d’eau et aloès à la mangue.

Ma bonne humeur post running s’est vue amincie par mon charmant voisin qui a lâché un gros rot le temps que je rentre dans mon immeuble.
J’avoue que je commence vraiment à me lasser de mon quartier… J’ai hâte de pouvoir me rapprocher de mon travail.

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2 Réponses to “Semaine #29 2018”

  1. Rohnny 27 juillet 2018 à 12:56 #

    Bravo Auey pour cette belle semaine 🙂

    J'aime

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