A Propos

Pour me présenter rapidement, je m’appelle Audrey et j’ai déjà plus d’un quart de siècle au compteur. A l’origine, je suis une « banlieusarde » de Paris (oui parce que quand tu dis à un Parisien que tu habites dans le 77, il te dit que tu n’es pas Parisienne et quand tu le dis à un provincial, il te dit que tu viens de Paris. Monde cruel). Mais j’ai déserté pour mes études à Angers et j’ai fini par atterrir à Toulouse en 2011. Je travaille dans l’informatique et j’ai donc les fesses assises sur une chaise à longueur de journée. Bonjour les dégâts ! On a connu mieux pour rester active.

Concernant mon passé de « sportive », il a commencé vers 6-7 ans où j’ai essayé la danse. Mais trop ennuyeux à mon goût, j’ai préféré la gym pendant 4 ans. J’adorais ça ! Mais arrivé au collègue, j’abandonne à cause de trop nombreux entraînements pour du « loisir ». Je m’essaie un peu au tennis avec ma meilleure amie pendant 2 ans au collège. Mais on passe plus de temps à papoter que taper dans la balle…Au lycée je ne faisais pas de sport. J’ai bien essayé d’aller courir. Une fois. Mais au bout de 5 min, et je n’exagère pas, je ne pouvais plus respirer je crachais mes poumons. Après le bac, j’avais des cours de fitness avec l’école. Je faisais du renforcement musculaire, du step etc. C’était top mais j’en faisais que 2h par semaine. Je retente de courir l’été 2008. Je m’inscris sur Jiwok dans l’objectif de pouvoir courir 30 min s’affilées. Et j’y arrive. Mais je ne suis pas du tout régulière. Puis je change d’établissement. Plus de cours de sport. Je m’inscris en salle avec des copines de classe. On fait du fitness là encore 2 à 3h par semaine. Je vais courir de temps en temps avec des copines mais j’ai du mal à côté d’elles. Je tire une croix dessus en sortant de l’école.  Je commence ma vie de jeune femme active (derrière mon pc ahem…) en m’inscrivant à une salle sport. Pendant un an je vais aux cours et je fais du vélo/vélo elliptique.

Je me lance dans un régime pour perdre du poids. Je perds 7 kilos. Mais je veux affiner mon corps, je décide de réessayer de courir. Oui, parce que des sorties de 15 min que j’ai plutôt mal vécu et qui se compte sur les doigts de la main, je n’appelle pas ça courir. Et je me lance une première fois. Et là miracle ! Je tiens 20 min sans m’arrêter. Quelle satisfaction. Un peu de mal tout de même mais rien à voir avec mes petites sorties précédentes, à mon rythme. Et c’était parti ! C’était en avril 2013. La fois d’après j’ai tenu 30 min puis j’ai augmenté au fur et à mesure. J’ai toujours fait 3 séances de running par semaine depuis ce moment-là. Et depuis je tiens. Maintenant j’en ai besoin. Je varie les différents types de séances (fractionnée, sortie longue etc.) dans le but d’améliorer ma vitesse. Car au début, je courais à même pas 7.5 km/h.

J’ai participé à mon premier 10 km en mars 2014 où j’ai fais 1h06. Et il y en a eu d’autres.

A l’été 2014, je commence à régresser. En septembre de la même année, je m’inscrivais en club. J’ai trouvé un club familiale qui me fait progresser dans la bonne humeur ! Que demander de plus? Juste continuer à courir…

En 2015, les choses prennent une autre tournure. Je m’expatrie à Montréal, au Canada. Ma vie se voit chamboulée. Une chose est sûre, je poursuis mon petit bonhomme de chemin avec mes baskets.

Mon objectif est simple : ne pas jamais m’arrêter de courir. J’ai tellement ramé pour « en arriver là » que je ne veux surtout pas avoir à tout recommencer !!! Je ne veux pas lâcher. Je veux garder ce (petit) niveau de course. J’aime toujours courir. C’est même moi qui motive les autres pour aller courir ou venir avec moi !

Comme beaucoup de personne depuis le début de la pandémie en 2020 j’ai du adapter mes entrainements à la maison.
Ca fait donc un moment que je m’entraine avec ma plateforme en ligne, que j’aime appeler mon Netflix du fitness.
C’est tellement une solution idéale et encore plus maintenant que je suis devenue maman 💕👶🏻

J’ai encore plus qu’avant besoin de ce moment à moi, pour moi, ou je ne pense à rien qu’à l’effort que je mets dans chacune de mes séances 💪🏻

Je suis tellement excitée de découvrir de nouveaux programmes différents et surtout j’adore ne pas avoir à réfléchir à quelle séance faire.
J’ai juste à suivre le planning ! C’est toujours ça de moins à penser.

J’ai réussi à retrouver une belle silhouette post partum grâce à tout ça et à me sentir de nouveau moi-même !

En devenant ambassadrice de ma plateforme, j’ai envie aujourd’hui que d’autres personnes puissent à leur tour se retrouver et se sentir aussi bien.

Et c’est aussi pour moi une belle manière de me garder engagée au niveau de la nutrition et être constante dans une alimentation équilibrée et de mon mode de vie.

Je vais continuer à vous partager mon parcours fitness ici, puisque je partage mes entrainements depuis maintenant 10 ans !
10 ans à partager sur Instagram, ca ne me rajeunit pas ! 10 ans que j’ai commencé mon parcours sportif et ce n’est pas prêt de s’arrêter !

N’hésite pas à me contacter si tu es curieux/se de connaître la formule de la maison en question!