Mercredi – Running
5.08 km / 33 min
Le retour du morning run !
Besoin de ma dose d’endorphine. Et j’ai kiffé cette sortie !
J’ai couru trop vite mais je m’en fou ! C’était top !
Pas facile de gérer l’emploi du temps en ce moment alors j’ai profité de ne pas être fatiguée pour mettre le réveil à 6h et m’éclipser pour 5 petits kilomètres.
En tout cas la forme revient et le plaisir suit alors on continue comme ça
Vendredi – Running
5.44 km / 37 min
J’ai réussi à caser une petite sortie tant bien que mal.
Pas très longue mais c’est mieux que rien !
Le cardio c’est pas encore trop ça mais c’est déjà mieux que la dernière fois.
Semaine prochaine je vais pouvoir reprendre un rythme sportif convenable normalement.
Dimanche – Renforcement musculaire
TBC semaine 4 séance 1
Abdos et cuisses
Le retour du travail des abdos fait du bien.