Lundi – Endurance active
Echauffement : 2.8 km / 17’46
Endurance active : 4.05 km / 25’24
Recupération : 400 m / 3′
Alternance de 200 m à allure tranquille et 200 m à allure rapide. Bonne séance sans difficulté particulière. On fait ça en groupe dans la bonne humeur et c’est bien chouette tout ça !
Mardi – 1h15 de yoga
Travail des torsions encore une fois. Enrhumée c’est pas le top…
Dimanche – Sortie longue… ou pas
Changement de terrain de jeu pour la sortie longue. Un coin sympa pour courir autour d’un lac. Je dois juste traverser tout Toulouse pour y aller mais c’est vraiment sympa comme petit parcours. Le premier tour se passe très bien mais une douleur au pied droit vient gâcher le deuxième. Je ne préfère pas insister et je décidé d’arrêter. Echec de cette sortie longue donc puisque je m’arrête au bout de 46 min au lieu des 1h30 prévus initialement… Mais ce serait bête de me faire mal davantage. On verra cette semaine si la douleur persiste
Dreyliciouss - Les recits d'une bebe runneuse 
J’espère que ta douleur va vite partir ! en tout cas je pense que tu as bien fait de ne pas insister dimanche ^^
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C’est pas gagné. J’ai eu mal aux 2 entrainements cette demain donc maintenant repos jusqu’à dimanche.
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J’espère que tu as un peu moins mal. Mais il est clair qu’il est préférable de s’arrêter plutôt que d’empirer le mal.
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Oui je ne veux pas que ça empire. Merci miss! Bisous!
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