Bilan avril 2016

Le bilan de ce mois d’avril est plutôt positif.

J’ai entamé mon plan d’entrainement pour les 10 km d’Ottawa en début de mois.
J’ai participé à deux courses durant lesquelles j’ai amélioré mon record sur 5 km.
Je maintiens un peu de renforcement musculaire en semaine.

Ce que je retiens surtout de ce mois c’est le plaisir pris à courir. Que ce soit à l’entrainement ou sur les compétitions, j’ai apprécié chaque sortie et chaque foulée.
Je m’amuse beaucoup à suivre les entraînements concoctés par running-addict.

J’ai donc parcouru 75.26 km (un peu mieux qu’en mars).

Et oui, vous ne rêvez pas, je me suis bien égarée en mer piscine une fois ce mois-ci.
Une sortie en semaine de repos qui m’a fait tellement de bien (et surtout avec peu de nageurs dans le bassin) que je compte y retourner chaque semaine !

Petite ombre au tableau : la douleur dans les tibias qui revient. Comme une sensation de périostite. On va essayer de la soigner comme le mois dernier à coup de massage, marche et étirements avant chaque séance.

Je le veux mon 10 km en moins d’une heure et je l’aurai non mais !

Alors j’entame les dernières semaines d’entrainement avant de prendre le départ des 10 km, à Ottawa, le 28 mai.